viernes, 17 de septiembre de 2010

Tirarse a la piscina

Hablé ya a veces de la toma de decisiones.
Hoy quiero hablar de cuando las decisiones se toman por uno mismo, es decir cuando nos toca adaptarnos a un cambio que no deseabamos o que simplemente no nos habíamos planteado. Ya no se trata de si Fulanito quiere dejar o no su actual trabajo, no, ahora lo han hechado y tiene que sacarse las castañas del fuego. Puede ser también Rosa quien se encuentra embarazada y no se lo esperaba. Miguel, él, no se esperaba que su mujer lo hubiera abandonado.

Si hablamos de inconsciente todo ocurre porque una parte nuestra lo deseaba. Ciertamente Fulanito deseaba algo mejor, y Rosa había ya fantaseado con ser madre. En cuanto a Miguel, una parte suya sabía que su relación no iba tan bien como aparentaba. Esto se puede entender pero el inconsciente ha sido más fuerte que el pensamiento consciente. Y se apoderan de ellos el miedo. Todo lo planeado, todo lo soñado, toda la realidad se ven transformados, se ven atraidos por un gran remolino que lo arrastra todo.

En esos momentos podemos diferenciar etapas distintas: el choque de la noticia, la reacción primaria, y poco a poco la reflexión se instaura. Unos van a decidirse por luchar, otros por rendirse, otros por rebelarse, otros van a buscar el lado bueno de las cosas, y otros van a caer en el resentimiento hacia los demás sea el jefe o el compañero.

Ser responsable de uno mismo a 100% es difilísimo, no caer en la tentación de culpar al otro, a la otra es un trabajo interno que nos llenará de satisfacción al cabo del tiempo. ¿ porqué?
Sencillamente porque si no culpamos a nadie de lo que se nos ocurre podemos buscar soluciones. Si el culpable es siempre el otro, no tenemos salida, somos su víctima y nadie nos puede salvar.
Al ser responsable ( y no culpable) de lo que se nos ocurre volvemos a tomar las riendas de nuestra vida, a sentirnos vivos y a seguir adelante.

Puede ser muy complicado, por supuesto, y no se consigue siempre pero aquí estamos para aprender.

Las Flores de Bach- Gotas de Flores nos pueden ser de gran ayuda en momentos así:
Estrella de Belén - Star of Bethlehem para los choques, cuando nos llega una noticia no esperada
Mímulo - Mímulus para los miedos
heliantemo- Rock Rose para el pánico
y muchas más en www.esenciasdebach.com, www.terapiaesencial.com y www.gotasdeflores.com

lunes, 13 de septiembre de 2010

Saber estar en el momento

¡Ya no hay dudas: sigo el ritmo escolar! Mi último texto tiene por fecha el principio de las vacaciones de los niños y reemprendo mi blog el día en que vuelven al cole.

No sé estar en muchas cosas a la vez, la verdad, me cuesta mucho. Y sin embargo nuestra vida cotidiana nos lleva a pensar a 50000 cosas a la vez, lo que provoca estress, y sentimiento de culpa por no poder abarcar todo ya que nadie es un superman o superwoman.

Ocuparse adecuadamente de nuestros hijos, estar atento al trabajo, pensar en los abuelos, cuidar de las mascotas, tener relaciones de amistad, atender la casa, volver a pintar.... ¡¡¡si hago la lista os vais a deprimir y yo también!!!

Así que para que nuestra vida cotidiana no se transforme en un maratón o para que por lo menos disfrutemos de lo que hacemos es imprescindible:

ESTAR EN LO QUE HACEMOS ya que así no sufriremos tanto.

Por ejemplo si preparo el desayuno de mi hijo y dejo de pensar al mismo tiempo en todo lo que me toca hacer hoy voy a poder disfrutar de su presencia, compartir con él su nerviosismo por volver al cole y cuando vuelva saber lo que tengo que preguntarle ¿ pudiste sentarte al lado de tu amiguete en el autobús? ¿ se ha ido definitivamente tu amiga del año pasado?... ¿necesitas un boli azul para mañana?. Lo atiendo mientras está en casa y después me dedico a otra cosa y cuando vuelve estoy disponible para él. La otra solución es no estar atenta a lo que le pasa y pasarme el día en pensar lo que le puede haber ocurrido.

Por supuesto parece fácil porque estoy en casa, pero en el fondo creo que es lo mismo si uno tiene que ir a trabajar a fuera: dedicarse a lo que uno hace en ese momento.

Después sí me puedo sentar y dedicar un rato a organizar mi día, lo que haga falta y así no sentir que cada cosa que hago me quita tiempo para otra que tuviera que haber hecho.
¡pues esto! ¡a ver si lo conseguimos!

Otra cosa: ¡¡¡no está nada mal delegar!!! ( mis hijos se encargan fenomenal de las lavadoras... y como en casa no se plancha... ¡pues unas cosas menos que hacer!)

No dudeis en comentarlo, seguro que tenéis truquitos para que nos agobiemos por cosas que no merecen la pena ya que cuando mis hijos vienen a darme besitos por sorpresa es lo más maravilloso del mundo y ¡quiero disfrutarlo a tope!

las Flores de Bach Gotas de Flores nos pueden ayudar:
- Impaciencia- impaciens para la impaciencia
- Pino- pine para la culpa
-clemátide- clematis para estar más en la tierra
- Avena silvestre- Wild oat para ver las prioridades
-olmo- Elm cuando nos sentimos abrumado por las responsabilidades
todas estas esencias y mucho más en www.esenciasdebach.com www.terapiaesencial.com y www.gotasdeflores.com
un abrazo a tod@s.